Los 2 trucos avalados por nutriólogas para comer saludable sin vaciar tu cartera

La comida sana no tiene porque ser costosa, por el contrario, puede ser económica y con el doble de nutrientes, como asegura la nutrióloga Diana Nicolás.

Derribar el mito de que comer saludable es caro probablemente es uno de los principales desafíos para el cuidado de la salud. Es cierto que comer bien se ha convertido en un privilegio, sin embargo, puede que el problema no siempre radique en el costo de la comida.

Especialistas, como la nutrióloga Diana Nicolás, sostienen que no son necesarias recetas sofisticadas ni productos importados para alcanzar los objetivos nutricionales, a veces basta con aprovechar lo que se tiene al alcance de la mano, en el mercado o el tianguis.